Honneur aux insomniaques, car on se focalise sur les effets du CBD sur le sommeil. Cette substance extraite du plant de chanvre envahit désormais le marché et sa promotion ne fait que renforcer son influence. Dormir pendant 7 à 8 heures par nuit permet au corps de faire le plein d’énergie. La régénération est indispensable et la consommation de CBD s’y prête parfaitement, parait-il. Quels sont les bienfaits constatés ? On fait le point.
Un sommeil complet et suffisant
Le manque de sommeil peut engendrer un manque de vitalité qui peut se prolonger à longueur de journée. Le CBD intervient donc immédiatement dans la régulation du système endocannabinoïde afin de rétablir les fonctions psychologiques au niveau du cerveau. Mais parmi les phases de sommeil, il faut s’assurer de pouvoir profiter d’un sommeil profond suffisant. Ce dernier, aussi appelé sommeil à ondes lentes, est la 3e phase, sans doute la plus importante, pour mieux se régénérer au réveil. Avec ses vertus relaxantes, le CBD parvient à soulager tous les maux pour que l’hormone responsable du sommeil puisse intervenir facilement. Après un massage relaxant avec de l’huile de CBD trouvée sur https://delicure.co/collections/nos-huiles-cbd, profitez donc d’un sommeil complet propice à la reconstitution du système immunitaire.
Moins de réveils nocturnes
Les réveils nocturnes peuvent être provoqués par une alimentation déséquilibrée, des plats diurétiques, des mauvais rêves ou des douleurs. Quand on se réveille en pleine nuit, pour une raison ou une autre, retrouver le sommeil rapidement est parfois difficile. La consommation régulière et modérée de CBD est heureusement un moyen d’y remédier. Cette substance peut remettre en action le cycle biologique de l’endormissement dans les plus brefs délais. La qualité du sommeil est considérablement améliorée, notamment quand on privilégie la consommation d’une tasse d’infusion de CBD une heure avant de se mettre au lit. À noter que les réveils nocturnes, si prolongés, peuvent causer un état de fatigue amenant à une sensation de faiblesse au matin.
Un retard de phase de sommeil largement réduit
On dit qu’il y a retard de phase de sommeil quand on n’arrive pas à dormir à l’heure de coucher habituelle. Ce trouble, souvent passager, peut être entraîné par un état de stress, une grosse fatigue ou une erreur d’alimentation. Sans des mesures adéquates, le retard peut amener à une insomnie, voire à une nuit blanche. Pour réduire le temps de retard sur l’endormissement, le CBD est avantageusement un grand allié. Mâchez une ou deux gommes au CBD après le dîner, le temps de préparer la chambre. Allongez-vous directement au lit et détendez-vous. Le CBD va faire son effet rapidement pour soulager les tensions nerveuses et favoriser la sécrétion de mélatonine.
